Relacje damsko-męskie
Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej
- Szczegóły
- Kategoria: Relacje damsko-męskie
Toksyczna relacja może się przytrafić każdemu. Początki związku z osobą o zaburzonej osobowości zwykle są piękne, jednak później nieuchronnie przychodzi katastrofa. Wyjście z takiej matni bywa skrajnie trudne i nie zawsze oznacza koniec problemów. Wiele osób po wydostaniu się ze związku z psychopatą nie potrafi pokonać traumy.
Objawy są różne, od odrętwienia lub poczucia pustki po depresję, perfekcjonizm czy nadużywanie różnych substancji. Łączy je to, że odbierają radość życia i nie pozwalają poprawnie funkcjonować. Przełamanie tej bariery, zrozumienie, co właściwie się stało, uleczenie ran swojej duszy, wreszcie ponowne otwarcie się na miłość i szczęście bywa niezwykle trudne!
Oto wyjątkowy poradnik, dzięki któremu o wiele łatwiej ozdrowiejesz po doznanej przemocy emocjonalnej ze strony psychopaty, odnajdziesz w sobie akceptację i przebaczenie dla siebie i innych, aby w końcu otworzyć się na nową, bezpieczną miłość.
Zrozumiesz, na czym polega błędne koło toksycznej relacji i jak dochodzi do uzależnienia ofiary. Nauczysz się rozpoznawać objawy zespołu stresu pourazowego, dowiesz się, w jaki sposób funkcjonują ludzie o osobowości unikającej, współzależnej czy typu borderline. A przede wszystkim dostaniesz do ręki narzędzia - praktyki, dzięki którym znów staniesz się wolnym człowiekiem. Jest to potężny, płynący od serca program samouzdrowienia, odnalezienia siebie i odzyskania swojego życia!
W tej książce:
- praktyki mindfulness, introspekcji oraz przydatne ćwiczenia,
- radzenie sobie z zespołem stresu pourazowego, ze współzależnością i z toksycznym wstydem,
- identyfikowanie swojego ochronnego ja,
- odkrywanie swojego rdzennego ja,
- ponowne, bezpieczne otwarcie się na miłość.
Odzyskaj wolność. Odzyskaj siebie. Dokonaj zmiany!
Jackson MacKenzie jest współzałożycielem serwisu PsychopathFree.com, gdzie funkcjonuje społeczność oferująca pomoc osobom, które przetrwały toksyczny związek. Napisał kilka cenionych książek o tej tematyce. Na co dzień współpracuje z firmą techniczną w Nowej Anglii. MacKenzie kocha koty, Boże Narodzenie, dalekie wędrówki i... jacuzzi.
Pobierz darmowy fragment
Rozmiar: 1,5 MB
- Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację - [03 kwiecień 2023]
- Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne - [09 luty 2023]
- Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi - [10 maj 2022]
- Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień - [15 lipiec 2020]
- Jak poderwać dziewczynę? Poznaj tajemnice uwodzenia, flirtu i podrywu. Wydanie 2 - [29 październik 2019]
