Znaleziono 2 pozycji oznaczone jako: "biegi górskie"
Wyników 1 - 2 z 2
Czas na ultra. Biegi górskie metodą
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: wtorek, 05, luty 2019 07:55
Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!
Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.
Z książki dowiesz się m.in.:
jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
z jakich środków treningowych korzystać,
jak ułożyć swój plan treningowy,
jak skomponować odpowiedni jadłospis,
na co zwrócić uwagę podczas zawodów.
Przez polskie góry. Przewodnik biegacza. Wydanie 1
- Kategoria: Gry, zabawy, sport
- Utworzone: środa, 25, maj 2016 06:15
Szukasz aktywności, która pozwala poczuć prawdziwą wolność – wybiegnij w góry!
Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, starannie dobranych z myślą zwłaszcza o początkujących amatorach tej dyscypliny sportu, pozwolą odkryć ciekawe zakątki we wszystkich pasmach polskich gór.
