Mało kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi - rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak czytanie bezwartościowych postów na Facebooku czy zwyczajne marudzenie. Tymczasem ludzie sukcesu spędzają poranki zupełnie inaczej: przestrzegają swojej porannej rutyny, która daje im zastrzyk energii i pozwala się skupić na najważniejszym dla nich celu.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do efektywnego działania przez kolejne godziny. Przekonasz się, że zaprezentowane tu techniki są łatwe do zastosowania i odpowiednie dla ludzi prowadzących różny styl życia. Stworzysz własny codzienny rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy.

Na czym polega technika nazywana snem polifazowym?

Między innymi tego dowiesz się właśnie z poradnika „Sen Mistrza" autorstwa Marcina Maja. Jest to niezwykły poradnik, bowiem poświęcony został w całości problematyce jakościowego i skutecznego snu. Nie wiem, czy masz tego świadomość, ale „dobry sen" wcale nie musi znaczyć tego samego co „długi sen".

Zapewne nie raz przytrafiło Ci się obudzić wcześniej „nim zadzwoni zegar". Najczęściej jednak ignorujemy takie przebudzenie, sądząc, że powinniśmy spać dalej. Bardzo często wówczas nieświadomie nie zwracamy uwagi na najlepszy moment do rozpoczęcia dnia, gdy nasz organizm jest całkowicie wypoczęty i gotowy do działania.

Po co ci to wszystko?

Możesz jednak w tym momencie zapytać: „No dobrze, ale po co miałbym spać mniej i wstawać wcześniej?". Otóż odpowiedź jest bardzo prosta. Dzięki temu zyskasz najcenniejszy zasób na świecie, którego w dodatku wciąż Ci brakuje. Cóż to takiego? Oczywiście CZAS.