Poradniki i przewodniki
Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe
- Szczegóły
- Kategoria: Kulinaria
Jesteś na diecie ketogenicznej lub chcesz na nią przejść, ale brakuje Ci czasu na przygotowywanie posiłków? Z podobnym problemem zmaga się wiele osób - jeśli chcesz mu zaradzić, sięgnij po książkę Kyndry Holley. W trakcie lektury poznasz sposoby na szybkie przyrządzenie niskowęglowodanowych dań. Autorka podaje praktyczne porady i wskazówki, których zastosowanie pozwala oszczędzić cenne godziny podczas gotowania. Dzięki wielu łatwym przepisom na smaczne i zdrowe posiłki ketogeniczne zapomnisz, czym jest długie przesiadywanie w kuchni!
Poza poradami i przepisami kulinarnymi Kyndra Holley przedstawia pomysły na to, co zrobić z niezjedzonymi daniami. Jej celem jest pokazanie, że dieta niskowęglowodanowa może być zdrowa, prosta i praktyczna; uświadomienie, że przy odpowiednim podejściu staje się prawdziwą przyjemnością i metodą żywienia, która daje satysfakcję ze względu na smak, oszczędność czasu i łatwość przygotowywania posiłków.
Ekwador. Travelbook. Wydanie 1
- Szczegóły
- Kategoria: Podróże
Ekwador to skarbiec kultur, krajobrazów i przyrody. Amazońskie lasy deszczowe, trawiaste płaskowyże, ośnieżone andyjskie wulkany, jeziora kaledrowe, słoneczne plaże i baśniowe wyspy Galapagos współtworzą tu istne eldorado bioróżnorodności. O wyjątkowości Ekwadoru stanowią też jego mieszkańcy - potomkowie hiszpańskich kolonistów, afrykańskich niewolników i rdzennych Indian. Unikatowe połączenie egzotyki oraz gościnności i żywiołowości Ekwadorczyków sprawia, że wyprawa do równikowego "środka świata" okaże się dla wielu podróżą życia.
Katedry pośród palm.
Tajemnicze miasta Inków.
Żywa kultura indiańska.
Równikowa dżungla Amazonii.
Monumentalne pasmo Andów.
Intrygująca kuchnia regionalna.
Japonia. Travelbook. Wydanie 1
- Szczegóły
- Kategoria: Podróże
Japonia zaskakuje turystę na każdym kroku. Zachwyca niezwykłymi krajobrazami, oszałamia nietypowymi smakami, poraża tempem życia w stolicy i wycisza na spokojnej powincji.
Na tym archieplagu ultranowoczensa technologia miesza się z wielowiekową tradycją. Z jednej strony herbaciarnie, onseny, gejsze, pieczołowicie pielęgnowane ogrody oraz pilnie przestrzegane reguły starożytnych sztuk walki. Z drugiej strony manga, stylistyka kawaii, androidy, hotele kapsułowe i rozpędzone shinkanseny.
W tym orientalnym kalejdoskopie każdy znajdzie coś dla siebie.
Mediolan i Lombardia. Travelbook. Wydanie 3
- Szczegóły
- Kategoria: Poradniki turystyczne
Lombardia to jeden z najbardziej atrakcyjnych regionów Włoch północnych. Znajduje się tu Mediolan - nowoczesna metropolia zwana drugą stolicą Italii, słynąca ze wspaniałej katedry, a także wiele innych historycznych miast. A przecież Lombardia to nie tylko bogata kultura miejska - to również cenne przyrodniczo Alpy, będące rajem dla wędrowców i narciarzy, oraz efektowne krajobrazowo jeziora przedalpejskie. Region warto odwiedzić także dla wyrazistej kuchni regionalnej i cenionych miejscowych win.
Imponująca katedra mediolańska.
Średniowieczne miasta.
Wyniosłe szczyty Alp.
Jeziora przedalpejskie.
Kuchnia i wina dla koneserów.
Polska z pomysłem. Miasta i miasteczka
- Szczegóły
- Kategoria: Przewodniki
85 urokliwych miast i miasteczek, a w nich:
- niesamowite historie z magnatami, czarownicami, a nawet słonicą i diabłami w rolach głównych,
- prawdziwa mieszanka kultur: katolickiej, prawosławnej, greckokatolickiej i żydowskiej,
- ślady wpływów niemieckich, rosyjskich i austriackich,
- handel, tkactwo, kupiectwo, flisactwo, warzelnictwo i produkcja ceramiki,
- w tle pola i lasy, rzeki, morze, góry albo jeziora,
- dzieła architektury i wspaniałości przyrody,
- rynki pełne nostalgii albo tętniące życiem,
- monumentalne kościoły i dostojne ratusze,
- drewniane chałupy i efektowne kamienice,
- wysokie wieże (czasem krzywe!) i tajemnicze podziemia,
- majestatyczne zamki, wystawne pałace i malownicze ruiny
- królewskie występki i akty pokuty,
- romanse, skandale i igranie ze śmiercią,
- silne kobiety i niezwykli bohaterowie.
... i wiele innych atrakcji, dzięki którym weekend w każdym z tych miast czy miasteczek będzie niezapomnianym przeżyciem.
