Rozwiązywanie problemów
Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę
- Szczegóły
- Kategoria: Rozwiązywanie problemów
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego" wypijamy o wiele więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się paskudnie. Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o abstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni?
Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci potrzebne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo.
Każdego dnia przeczytasz rozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowiesz się, co robić, aby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Prędko się przekonasz, że metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego!
Dowiedz się:
- jakie są prawdziwe przyczyny trudnej relacji z alkoholem,
- w jaki sposób pracować z podświadomością,
- jak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholu,
- jak uwolnić się od niepokoju i przygnębienia,
- jak cieszyć się z odzyskanej wolności.
O tym decydujesz Ty!
Annie Grace - przez kilka lat rozwijała swoją karierę w międzynarodowej firmie. W wieku trzydziestu pięciu lat była odpowiedzialna za marketing w dwudziestu ośmiu krajach i piła prawie dwie butelki wina każdego wieczoru. Aby to zmienić, postanowiła znaleźć bezbolesny sposób na odzyskanie kontroli. Dziś jest szczęśliwą osobą. Nie pije, zrezygnowała z wysokiego stanowiska, w wolnych chwilach jeździ na nartach i podróżuje. Mieszka z rodziną w górach Colorado.
Pobierz darmowy fragment
Rozmiar: 1,9 MB
- Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu - [10 wrzesień 2023]
- Upstream. Rozwiązuj problemy, nim się pojawią - [15 czerwiec 2022]
- Nasza nerwowa planeta - [28 kwiecień 2022]
- Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji - [24 luty 2022]
- Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian - [08 luty 2022]
