Audiobooki, poradniki, e-booki - atrakcyjny wybór
Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść
- Szczegóły
- Odsłony: 710
To, co jesz i ile jesz, determinuje to, jak wyglądasz i jakie masz zdrowie.
W XXI wieku bardzo precyzyjna i wszechstronna wiedza o odżywianiu i zdrowiu jest absolutnie niezbędna. Dzieje się tak, bowiem na rynku właściwie nie ma już żywności naturalnej. To, co kupujemy w sklepach, jest żywnością produkowaną na skalę przemysłową. Żywność taka jest często modyfikowana, przetworzona i naszpikowana różnymi substancjami, które przedłużają nie tylko jej przydatność do jedzenia, ale również ulepszają smak.
To wszystko powoduje, że obecnie jedzenia mamy więcej niż kiedykolwiek, a do tego jest ono niesłychanie różnorodne. Jednak na ogół to jedzenie jest znacznie bardziej kaloryczne, z mniejszą liczbą witamin i minerałów niezbędnych dla naszych organizmów, które mają decydujący wpływ na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie. A to oczywiście determinuje jakość naszego życia, osiągnięcia, poziom satysfakcji i intensywność relacji interpersonalnych.
Czy można dzisiaj dobrze wychować dzieci?
- Szczegóły
- Odsłony: 724
DLACZEGO TEN PLAN UŁATWIA WYCHOWYWANIE?
Nieważne, czy dziecko właśnie się urodziło, czy ma już kilka lub kilkanaście lat. Nieistotne, czy przeszło już bunt dwulatka, czy za chwilę czeka go okres dojrzewania. Jeśli rodzice wdrożą ten plan w życie, łatwiej im będzie rozmawiać na trudne tematy, reagować na złe zachowanie, czy kształtować dobre postawy.
Wystarczy trzymać się konsekwentnie tych prostych zasad , a dziecko...
- Zamiast marnować codziennie godziny po szkole na komórce – będzie potrafiło zmobilizować się bez ciągłej kontroli do odrobienia lekcji.
- Mimo wielu pokus do złego i łatwego życia bez wysiłku – będzie umiało wybrać dobro, kosztem nawet swojej wygody.
- Nawet kiedy zbierze reprymendę za przekroczenie ustalonej granicy, dalej będzie się czuło kochane i akceptowane.
- Zamiast bezproduktywnie tracić czas na głupotach, będzie miało motywację, aby oddać się ulubionym zajęciom rozwijającym jego talent.
Cudaczek Zmyślaczek i wesołe zwierzaki
- Szczegóły
- Odsłony: 834
NIEOGRANICZONA WYOBRAŹNIA
W KTÓREJ ODNAJDZIE SIĘ KAŻDE DZIECKO
Wierszowane historyjki o wesołych zwierzakach zawarte w książeczce Cudaczek Zmyślaczek narodziły się pod piórem Beaty Kołodziej – pisarki, która wiersze dla dzieci pisze od blisko 30 lat.
Do powstania tego zbioru Autorkę inspirowały i pomagały jej wnuki: Ignaś i Marcelek, które przypomniały babci, co jest pierwszym i najważniejszym zadaniem w życiu: relacje z bliskimi.
Tak powstał Cudaczek Zmyślaczek, którego czytanie dziecku na głos i wspólne deklamowanie jest dla rodziców i opiekunów jedną z najlepszych metod zaciesśniania więzi z dziećmi. Obok umacniania wzajemnej bliskości, wiersze z Cudaczka Zmyślaczka:
Asertywna i Spełniona
- Szczegóły
- Odsłony: 640
Książka "Asertywna i Spełniona" w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy.
Zastanów się, czy zdarzyło Ci się (i ile razy) przejmować na siebie wszystkie obowiązki w domu? Stopniowo, niepostrzeżenie zaczęłaś wyręczać dzieci? Rzucasz wszystko i spieszysz z pomocą, kiedy tylko zadzwonią rodzice, bo potrzebują coś załatwić i musisz im w tym pomóc? A w pracy? To na Ciebie spadają nielubiane zadania, do których nikt się nie zgłasza? Ratujesz wszystkich, zostając po godzinach i przygotowując zadania na ostatnią chwilę? A może wszyscy wokoło wiedzą lepiej, co jest dla Ciebie dobre? Mówią Ci gdzie i jak masz mieszkać, w co się ubrać, co jeść, na co pozwalać dzieciom, jak spędzać czas po pracy itp.?
Najbardziej praktyczna książka świata
- Szczegóły
- Odsłony: 671
BIBLIA = NAJBARDZIEJ PRAKTYCZNA KSIĄŻKA ŚWIATA
Jak czytać Biblię, aby mieć udane życie? Jak ją wykorzystać w naszych codziennych sprawach? Jeśli potrzebujesz impulsu do działania, oraz powodów, aby się przekonać, że czytanie Biblii jest proste i w dodatku skuteczne, przeczytaj tę książkę.
Wprowadzanie w praktykę lekcji płynących z Biblii to gwarancja udanego życia. Skąd to wiemy? Bóg na kartach Biblii obiecuje, że będzie błogosławił i da obfite życie każdemu, kto będzie wypełniał Jego wskazówki. On sam jest Gwarantem tej obietnicy.
Jak zatem czytać Biblię? Co zrobić, aby to bogactwo, które się w niej kryje, miało odzwierciedlenie w naszej codzienności? Na te pytania odpowiada ks. Wojciech Węgrzyniak, podając prosty i niezawodny sposób korzystania z Pisma Świętego.
![[DVD] Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale](http://www.super-booki.pl/images/lifearchitekt/budswzyc.jpg)
